موجودی اعتبار شما: 11,000 تومان
پشتیبانی : @ParsiCh_support
- support@Parsich.com

نمایش ویدئوآشپزی بدون روغن، غذای بدون کلسترول

دوره های مرتبط: هنر کیک پزی

درس های دوره - آشپزی بدون روغن، غذای بدون کلسترول

2. دستور پخت غذاهای مخصوص افراد گیاهخوار

2-4 مونگ دال دامپلینگ - پارت 2

8m مگ 73.2
دانلود

2-5 پالک پنیر به همراه اسفناج

10m مگ 85.8
دانلود

2-6 سیب زمینی تنوری

5m مگ 45.8
دانلود

2-7 استیک سبزیجات

9m مگ 83.4
دانلود

3. دستورپخت غذاهای مخصوص افراد غیرگیاهخوار

3-1 ماهی سالمون گریل شده

8m مگ 71.8
دانلود

3-2 مخلوط سبزیجات سرخ شده

5m مگ 46.9
دانلود

3-3 پای مرغ

4m مگ 33.0
دانلود

3-4 خوراک مرغ کاری

16m مگ 145.2
دانلود

3-6 موموس تندوری یا دامپلینگ تندوری

9m مگ 84.0
دانلود

4. پخت ترتیلا

4-1 آرد گندم همه منظوره و ترتیلای اسفناجی

10m مگ 92.7
دانلود

5. رولت کردن ترتیلا

5-1 رولت استیک سبزیجات و مرغ

7m مگ 59.6
دانلود

6. درست کردن سس های جادویی

6-1 سس کچاپ بدون شکر

7m مگ 63.7
دانلود

6-2 سس سبز فوق العاده سالم

5m مگ 47.6
دانلود

7. نکات طلایی برای طبخ غذاهای خوشمزه

7-1 نکات مربوط به گریل کردن و پخت

1m مگ 9.9
دانلود
مشخصات دوره
مدرس: Susmita Dutta
مترجم:نجمه شیخ شعاعی
دوبلر: مائده هوش بشری
سطح دوره: مقدماتی
تعداد ویدئو:19
زمان کل:2h 36m
حجم کل: 1328.7 مگابایت
59,000 تومان مبلغ خرید 20,650 تومان %65 تخفیف

1,858 تومان اعتبار هدیه خرید این دوره

خرید

آشپزی بدون روغن، غذای بدون کلسترول

آشپزی بدون روغن، غذای بدون کلسترول

موضوعات دوره:

  • ایجاد اعتماد به نفس برای پخت غذا بدون استفاده از روغن
  • آشپزی با استفاده از اسپری روغن
  • پخت غذا بدون استفاده از روغن
  • پخت غذا برای افراد گیاهخوار

درباره دوره:

اگر فکر می کنید با انجام منظم ورزش، می توانید همچنان عادات بد غذایی خود را ادامه دهید، سخت در اشتباهید. متأسفانه، انجام یک ساعت ورزش های سخت و فشرده در باشگاه های ورزشی و از آن طرف خوردن چیزبرگر یا صرفا اتکاء به یک متابولیسم خوب، باعث می شود سبک غذایی ما ناسالم باشد. داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار ساده تر از انجام این کارهای طاقت فرسا است چون ما انسانها خیلی پیچیده هستیم. اگر کسی از ما سوال کند چرا غذا می خورید، ما می گوییم مشخص است به خاطر سوخت رسانی به بدن، درحالی که عادات غذایی اکثر ما براساس میزان لذتی است که از خوردن یک غذا کسب می کنیم. و این دلیل اصلی دور شدن ما از سبک غذایی سالم شده است. در این دوره، شما متوجه می شوید که حتی بدون بخارپز کردن غذا، می توانید یک غذای سالم تهیه کنید. دروواقع، تماشای این دوره به افرادی که با مشکلات کلسترول و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند، کمک زیادی می کند.

 

نظرات


درباره مدرس
Susmita Dutta

Susmita Dutta

  • یکی از بهترین مدرسان سایت Udemy
  • سخنران و مربی حرفه ای Udemy
  • یکی از مربیان برجسته شرکت های آمریکایی-هندی
  • توانایی در انتقال رموز موفقیت به دیگران
  • فعالیت در زمینه های مهارت های کسب و کار، خلاقیت، علوم اعصاب و استراتژی کسب و کار آنلاین
امتیاز به دوره
کیفیت دوره آموزشی
کیفیت ترجمه
کیفیت دوبله

برچسب ها



logo-samandehi