نمایش ویدئوخوش آمدگویی

آیا قدرت نه گفتن به دیگران را دارید؟

یادگیری ابراز مخالفت با سوال کردن، اجتناب از تله انفعالی-تهاجمی و مدیریت آسیبهای روزمره و...

با تدریس کریس کرافت، استاد بیش از 80 هزار نفر در زمینه رهبری و مدیریت پروژه

موضوعات این دوره :

• شناسایی ذهنیت فعلی تان
• اجتناب از تله انفعالی-تهاجمی
• کاهش احساسات منفی
• مدیریت آسیبهای روزمره
• یادگیری ابراز مخالفت با سوال کردن
• شناخت موثر ترین کلمات مورد استفاده

اطلاعات دوره:

این دوره نشان می دهد جرات ورزی به چه معناست، و تفاوتش با تخطی چیست، و روش های خاصی را ارائه می دهد که می توانید برای پاسخگویی به موقعیتهای چالشی و افراد سختگیر استفاده کنید.

بيماري راضي کردن ديگران

مهارت جرأت ورزي، قاطعيت و ابراز وجود زير مجموعه ارتباط موثر،يکي از ده مهارت زندگي است که توسط سازمان جهاني بهداشت اعلام شده است.
اشکال در رفتار جرأت مندانه،چه مشکلاتي براي فرد ايجاد مي کند و آموختن اين مهارت چه فايده اي براي ما خواهد داشت؟
به نظر مي رسد که تقريباً همه آدم ها،به ويژه در جامعه ما که کمتر به آموزش اين مهارت اهميت داده شده است،تجربه چنين مشکلاتي را دارند که در اين صورت گفته مي شود اين افراد در رفتار جرات مندانه مشکل داشته و افراد قاطعي نيستند.

در اين صورت گفته مي شود اين افراد در رفتار جرات مندانه مشکل داشته و افراد قاطعي نيستند.
 

جرات ورزی چيست؟

تعاريف زيادي وجود دارد اما به طور کلي جرات مندي را مي توان توانايي ابراز صادقانه نظرات،احساسات و نگرش ها بدون احساس ترس و اضطراب دانست.جرات مندي هم چنين شامل دفاع فرد از حقوق خود به شکلي که حقوق ديگران پايمال نشود است.بنابراين در صورت عدم آشنايي به اين مهارت،دچار مشکلات جدي مانند ناتوانايي در نه گفتن شده که خود به مشکلات زيادي مانند اعتياد،انواع بزهکاري،بيماري راضي کردن ديگران و مهرطلبي منجر مي شود.هم چنين فرد به دليل نگرفتن حق خود و خشم ايجاد شده و سرکوب آن به انواع بيماري هاي روحي و جسمي مانند افسردگي،ياس،درماندگي،سردرد،فشار خون بالا، زخم معده،بيماري هاي قلبي و... مبتلا مي شود.

هدف از آموزش اين مهارت

هدف از آموزش اين مهارت،در حقيقت جرات بيان احساس،فکر،عقيده و حل مشکلات از طريق گفت و گو است تا معناي حرف هاي ديگران را بفهميم و نسبت به کنترل احساس سلطه جويانه واکنش نشان دهيم تا به جاي رفتار پرخاشگرانه و منفعلانه رفتاري جرات مند داشته باشيم.

اطلاعات دوره:

این دوره نشان می دهد جرات ورزی به چه معناست، و تفاوتش با تخطی چیست، و روش های خاصی را ارائه می دهد که می توانید برای پاسخگویی به موقعیتهای چالشی و افراد سختگیر استفاده کنید.