موجودی اعتبار شما: 11,000 تومان
پشتیبانی : @ParsiCh_support
- support@Parsich.com

درس های دوره - مدیریت استرس برای تغییرات مثبت

2. شناخت استرس

2-1 تعریف استرس

3m مگ 19.8
دانلود

2-2 نقش مغز روی استرس

4m مگ 26.2
دانلود

2-3 حل مشکل با استرس

4m مگ 12.8
دانلود

2-4 استرس به عنوان موهبت

3m مگ 10.3
دانلود

2-5 فرمول غلبه بر استرس

3m مگ 9.6
دانلود

3. ارزیابی استرس

3-1 آنچه مغز طلب می کند

3m مگ 12.0
دانلود

3-2 واکنش و پاسخ

3m مگ 11.5
دانلود

3-3 بررسی سریع استرس

4m مگ 12.6
دانلود

4. تغییر استرس

4-1 تنفس، ریتم زندگی

4m مگ 14.9
دانلود

4-2 تغییر لنز استرس

4m مگ 14.1
دانلود

4-3 تمرکز، تمرین دقت

5m مگ 18.2
دانلود

5. ایجاد فرهنگ انعطاف پذیر

5-1 محیط امن

3m مگ 11.3
دانلود

5-2 ارتباط گروهی

5m مگ 16.5
دانلود

5-3 The case for caring- Contribution

3m مگ 11.2
دانلود

6. نتیجه گیری

6-1 مراحل بعدی

3m مگ 10.0
دانلود
مشخصات دوره
مدرس: Hanna Heidi
مترجم:نجمه شیخ شعاعی
دوبلر: فاطمه صفائی
سطح دوره: مقدماتی - متوسط
تعداد ویدئو:17
زمان کل:1h 5m
حجم کل: 240.8 مگابایت
مبلغ خرید 32,000 تومان

1,600 تومان اعتبار هدیه خرید این دوره

خرید

مدیریت استرس برای تغییرات مثبت

مدیریت استرس برای تغییرات مثبت

 

درباره دوره:

در محل کار، استرس اغلب در شرایط منفی دیده می شود. به عنوان پاسخی مشاهده می شود که باید به راحتی به حداقل برسد و کنار گذاشته شود. با این حال؛ امکان استفاده از استرس در جهت تغییر مثبت هم، امکان پذیر است. در این دوره با دکترHeidi Hanna  همراه باشید. در این مورد صحبت میکند که استرس چیست؛ چطور می توانید خودتان را آموزش دهید تا در جهت موثر و مثبت، از آن استفاده کنید؛ و چه مدیرانی می توانند در زمان دشواری های سازمان، استرس کارکنان را کاهش دهند. توضیح می دهد چطور افراد می توانند با ارزیابی و تنظیم استرس، در جهت مثبت از آن بهره گیرند و اینکه به عنوان مدیر، چطور می توانید محیط ارتباطی ای را ایجاد کنید که به ارتباط کارکنان کمک کند.

موضوعات دوره:

  • تعریف استرس
  • عملکرد مغز در حالت استرس
  • استفاده از استرس در جهت خوب
  • آنچه که مغز تمایل دارد
  • واکنش در برابر پاسخ
  • ایجاد فرهنگ انعطاف پذیری

                             

نظرات


درباره مدرس
Hanna Heidi

Hanna Heidi

  • سخنگو، نویسنده، و متخصص
  • حضور در بسیاری از مصاحبه ها و کنفرانس های جهانی شامل مجله Fortune، دوره رهبری زنان ESPN و ...
  • موسس و مدیر Synergy(شرکت مشاوره که سلامت مبتنی بر مغز و برنامه های عملکردی را برای سازمان ها ارائه می کند)
  • مدیر اجرایی موسسه آمریکایی Stress

 

امتیاز به دوره
کیفیت دوره آموزشی
کیفیت ترجمه
کیفیت دوبله

برچسب ها



logo-samandehi