موجودی اعتبار شما: 11,000 تومان
support@Parsich.com -
( ساعت 9 الی 18 ) 32517000 - 034 : پشتیبانی
برای دریافت کد اعتبار هدیه به کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام پارسیچ مراجع کنید. ParsiCh@ Parsich_com

درس های دوره - بهبود تمرکز

2. مدیریت خشم چیست

2-1 چطور از عهده چالش تمرکز برآییم

1m مگ 15.4
دانلود

2-2 شناخت دو شکل تمرکز

1m مگ 14.7
دانلود

3. فضای دیجیتالی اطراف

3-1 تقویم را روشن، و اطلاعیه ها را خاموش کنید

1m مگ 17.1
دانلود

3-2 ارتقا و نصب محتوا

3m مگ 29.8
دانلود

3-3 فعالیتتان را زمان بندی کنید

2m مگ 17.6
دانلود

3-4 یک منطقه عاری از وسایل دیجیتالی ایجاد کنید

3m مگ 27.2
دانلود

4. فضای فیزیکی اطراف

4-1 از یک صندوق ورودی و یک صندوق پستی قابل حمل ایمن استفاده کنید

2m مگ 20.2
دانلود

4-2 فرایند ها و پیدا کردن خانه ها

2m مگ 22.5
دانلود

4-3 ساخت مصنوعات

1m مگ 17.0
دانلود

4-4 جمع آوری ابزار ها

3m مگ 30.9
دانلود

5. ذهن

5-1 تغییر مسیر ایده ها و فرصت ها

3m مگ 29.8
دانلود

5-2 ایجاد دیواره اتش ذهنی

2m مگ 21.9
دانلود

5-3 انتخاب مناطق تمرکز

3m مگ 29.4
دانلود

5-4 ایجاد چشم انداز

2m مگ 20.2
دانلود

6. زمان

6-1 ساخت یک بافر در روز

2m مگ 21.9
دانلود

6-2 ساخت خط پایان

2m مگ 21.3
دانلود

6-3 ارزش خود را در هر ساعت افزایش دهید

3m مگ 28.1
دانلود

6-4 تنظیم زمان تمرکز

2m مگ 20.1
دانلود

7. روابط

7-1 ایجاد انتظارات و مرزها

2m مگ 23.7
دانلود

7-2 تنظیم در بسته ،سیاست تقویم باز

3m مگ 27.6
دانلود

7-3 تمرکز روی افراد

2m مگ 24.5
دانلود

7-4 آماده سازی زمان برای دیگران

2m مگ 23.3
دانلود

8. نتیجه گیری

8-1 مراحل بعدی

56s مگ 8.0
دانلود
مشخصات دوره
مدرس: Dave Crenshaw
مترجم:اکرم السادات حسینی
دوبلر: محمدصادق مَنِشی
سطح دوره: مهارت فردی
تعداد ویدئو:25
زمان کل:1h 1m
حجم کل: 528.56 مگابایت
31,000 تومان مبلغ خرید 23,250 تومان %25 تخفیف

2,092 تومان اعتبار هدیه خرید این دوره

خرید

بهبود تمرکز

بهبود تمرکز

یعلت حواس پرتی و عدم تمرکز چیست؟

با تکنیک های شگفت انگیز Dave Crenshaw، نویسنده پرفروش ترین کتاب مدیریت زمان، تمرکز خود را به روش شگفت آوری بهبود بخشید.

 

موضوعات این دوره:

  • حفظ تمرکز برای مدت طولانی تر
  • استفاده از تقویم برای حفظ تمرکز
  • ایجاد یک دیواره آتش ذهنی
  • ایجاد انتظارات و محدوده ها
  • وقت گذاشتن برای دیگران
  • اجتناب از حواس پرتی در دنیای دیجیتال
  • بهبود فضای کار

 

آیا می توان تمرکز را افزایش داد؟

ذهن انسان به طور معمول طوري طراحي نشده که بتواند با هرج و مرج‌هاي فضاي اطراف خود به راحتي مقابله کند چون هر يک از حواس، در ظرف يک لحظه محرکي را از دنياي بيرون دريافت مي‌کنند و همين امر مي‌تواند تمرکز انسان را به راحتي مختل کند. متخصصان روانشناسي مي‌گويند: هر چند تقويتِ قدرتِ تمرکز، کار نسبتا دشواري است اما غيرممکن نيست.

 

ارمغان زندگی صنعتی:

زندگی جدید و صنعتی، تنوع گراست و تنوع گرایی از جنبه فکری و ذهنی، با «تمرکز گرایی» در تقابل قرار می گیرد. به عبارت ساده تر، بشر عصر جدید، برای تنوع زندگی اش، بهای زیادی پرداخت کرده است که یکی از آنها، تمرکز فکر و اندیشه اوست. بدون شک، تمرکز فکر، از لوازم قطعی و ضروری هر کاری، به خصوص دانش افزایی، رشد و کمال علمی است. با تمرکز است که می توان قدرت فوق العاده ای را که در جهات مختلف، پراکنده و متفرق است و ناچیز به نظر می رسد، در یک کانون جمع کرد و به هدف مورد نظر که بدون این تمرکز، دست نایافتنی تلقی می شود، دست یافت.

 

اطلاعات دوره:                                     

در دنیای پرهیاهوی امروز، تنها مدیریت زمان کافی نیست. برای اینکه واقعا بهره وریتان را افزایش بدهید، مهم است که تمرکز و همچنین توجهتان به تقویم را بیشتر کنید. در این دوره، کارشناس بهره وری و نویسنده پرفروش، Dave Crenshaw ، به شما کمک می کند مهارتهای مربوط به بقاء را برای اجتناب از حواس پرتی های روزمره افزایش دهید؛ روی چیزی که بیشتر از همه ارزشمند است، تمرکز کنید؛ فضای دیجیتالی و فیزیکی را برای تقویت تمرکز سرو سامان دهید؛ راه های حفظ تمرکز روی وظایف را کشف کنید و با تمرکز روی چیزی که از همه ارزشمندتر است، از روابط کاری و شخصی تان مراقبت کنید.

نظرات


امیرحسین ملک قاسمی 1397/02/16

خیلی ویدئوی مفید و جالبی بود

امیرحسین ملک قاسمی 1397/02/15

الحق و الانصاف این دوره عالیه

درباره مدرس
Dave   Crenshaw

Dave Crenshaw

  • دِیو کرِنشا، نویسنده و مربی رهبری است که در مجلۀ Time،  Fast Company و USA Today فعالیت کرده است.

 

  • استاد ساختن رهبران مولد است و در مجله Time،USA Today، Fast Company، و خبرِ بی بی سی فعالیت داشته است.

 

  • دوره های او در مورد آموزش لینکدین، میلیونها بازدید داشته و چهار کتاب نوشته است، شامل "افسانه چندوظیفه ای: چطور انجام همزمان کارها باعث انجام نشدنشان میشود"، که به شش زبان منتشر شده و پرفروش ترین کتاب مدیریت زمان است.

 

  • به عنوان نویسنده، سخنگو، و مربی آنلاین، صدها هزار نفر از رهبران سراسر دنیا را دگرگون ساخته است. برای اطلاعات بیشتر به سایت DaveCrenshaw.Com مراجعه کنید.
امتیاز به دوره
کیفیت دوره آموزشی
کیفیت ترجمه
کیفیت دوبله

برچسب ها



logo-samandehi