نمایش ویدئوآنچه که باید قبل از تماشای این دوره بدانید

یعلت حواس پرتی و عدم تمرکز چیست؟

با تکنیک های شگفت انگیز Dave Crenshaw، نویسنده پرفروش ترین کتاب مدیریت زمان، تمرکز خود را به روش شگفت آوری بهبود بخشید.

موضوعات این دوره:

• حفظ تمرکز برای مدت طولانی تر
• استفاده از تقویم برای حفظ تمرکز
• ایجاد یک دیواره آتش ذهنی
• ایجاد انتظارات و محدوده ها
• وقت گذاشتن برای دیگران
• اجتناب از حواس پرتی در دنیای دیجیتال
• بهبود فضای کار

آیا می توان تمرکز را افزایش داد؟

ذهن انسان به طور معمول طوري طراحي نشده که بتواند با هرج و مرج‌هاي فضاي اطراف خود به راحتي مقابله کند چون هر يک از حواس، در ظرف يک لحظه محرکي را از دنياي بيرون دريافت مي‌کنند و همين امر مي‌تواند تمرکز انسان را به راحتي مختل کند. متخصصان روانشناسي مي‌گويند: هر چند تقويتِ قدرتِ تمرکز، کار نسبتا دشواري است اما غيرممکن نيست.

ارمغان زندگی صنعتی:

زندگی جدید و صنعتی، تنوع گراست و تنوع گرایی از جنبه فکری و ذهنی، با «تمرکز گرایی» در تقابل قرار می گیرد. به عبارت ساده تر، بشر عصر جدید، برای تنوع زندگی اش، بهای زیادی پرداخت کرده است که یکی از آنها، تمرکز فکر و اندیشه اوست. بدون شک، تمرکز فکر، از لوازم قطعی و ضروری هر کاری، به خصوص دانش افزایی، رشد و کمال علمی است. با تمرکز است که می توان قدرت فوق العاده ای را که در جهات مختلف، پراکنده و متفرق است و ناچیز به نظر می رسد، در یک کانون جمع کرد و به هدف مورد نظر که بدون این تمرکز، دست نایافتنی تلقی می شود، دست یافت.

اطلاعات دوره:                                     

در دنیای پرهیاهوی امروز، تنها مدیریت زمان کافی نیست. برای اینکه واقعا بهره وریتان را افزایش بدهید، مهم است که تمرکز و همچنین توجهتان به تقویم را بیشتر کنید. در این دوره، کارشناس بهره وری و نویسنده پرفروش، Dave Crenshaw ، به شما کمک می کند مهارتهای مربوط به بقاء را برای اجتناب از حواس پرتی های روزمره افزایش دهید؛ روی چیزی که بیشتر از همه ارزشمند است، تمرکز کنید؛ فضای دیجیتالی و فیزیکی را برای تقویت تمرکز سرو سامان دهید؛ راه های حفظ تمرکز روی وظایف را کشف کنید و با تمرکز روی چیزی که از همه ارزشمندتر است، از روابط کاری و شخصی تان مراقبت کنید.