در محل کار، استرس اغلب در شرایط منفی دیده می شود. به عنوان پاسخی مشاهده می شود که باید به راحتی به حداقل برسد و کنار گذاشته شود. با این حال؛ امکان استفاده از استرس در جهت تغییر مثبت هم، امکان پذیر است. در این دوره با دکترHeidi Hanna  همراه باشید. در این مورد صحبت میکند که استرس چیست؛ چطور می توانید خودتان را آموزش دهید تا در جهت موثر و مثبت، از آن استفاده کنید؛

استرس دشمن سلامتی است، اما یافته های جدید نشان می دهد استرس تنها در صورتی زیان آور است که خودتان به این موضوع اعتقاد داشته باشید